NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI BỊ NỔI MỤN TRÊN MẶT
Nổi mụn trên mặt là một hiện tượng gần như phổ biến ở mọi người. Không chỉ xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì, mụn đôi khi cũng xuất hiện ở những người trưởng thành, thậm chí kéo dài đến giai đoạn trung niên.
Mụn xuất hiện khi các tuyến bài tiết chất nhờn nhỏ li ti trên da bị nghẽn lại vì một lý do nào đó. Chúng tạo ra một lượng chất nhờn cao hơn mức mà các ống dẫn có thể chuyển ra bề mặt da. Trong tình trạng này, chất nhờn dư thừa sẽ tích tụ dần dưới da, dẫn đến hình thành những đốm mụn trên bề mặt da.
Để giảm bớt tình trạng nổi mụn trên mặt, bạn cần lưu ý những điều sau:
Dùng sữa rửa mặt: Việc sử dụng sữa rửa mặt đúng cách không chỉ giúp làm sạch da mà còn ngăn ngừa và giảm mụn hiệu quả. Bạn hãy dùng sản phẩm chứa BHA, AHA, glycerin và các thành phần hỗ trợ đắc lực trong việc giải quyết vấn đề về mụn. Hơn nữa, sự có mặt của chúng giúp diệt khuẩn, ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng và sự lây lan của các đốm mụn trên da.
Hạn chế dùng mỹ phẩm: Nhiều loại mỹ phẩm khi được áp dụng lên da thường tạo ra hiện tượng bí bách lỗ chân lông trên bề mặt da, làm tăng khả năng hình thành mụn nhanh chóng. Trong trường hợp phải sử dụng mỹ phẩm, bạn nên chọn các sản phẩm có dạng nước tốt hơn so với loại kem hoặc chất dầu. Tuy nhiên, bạn hãy chỉ nên dùng một lượng mỏng trên da để da có khả năng tiết dầu tốt hơn. Sau đó, khi về nhà, bạn cần nhanh chóng tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
Không nặn mụn: Hãy tránh việc làm tổn thương da mặt bằng hành động tự ý nặn mụn. Bởi trên thực tế, hành động này không chỉ không giúp giảm mụn mà còn có thể gây ra vết sẹo không cần thiết.
Không đặt tay lên mặt: Khi ngồi trước TV, đọc sách hoặc học, hãy tránh đặt cằm lên tay hoặc tựa khuôn mặt vào bất kỳ phần nào của cánh tay. Những tư thế này có thể làm cản trở sự thông thoáng đúng mực của da mặt, làm cho việc mụn phát triển dễ dàng hơn.
Tránh ăn đồ nóng: Tránh một số thực phẩm mà nhiều người tin rằng có thể làm tăng cường vấn đề mụn, như những thứ chứa sô cô la hoặc caffeine.
Uống nhiều nước: Uống đủ nước lọc - lên đến 7 hoặc 8 cốc lớn mỗi ngày. Việc uống đủ nước giúp làm sạch cơ thể, ngăn chặn quá trình hình thành mụn. Uống nhiều nước không chỉ có lợi cho da mà còn có ích cho tóc của bạn.
Đừng lo lắng quá đà: Cố gắng tránh những yếu tố gây lo lắng, vì chúng có thể kích thích quá trình hình thành mụn. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể làm được điều này. Nếu bạn đang đối mặt với những chuyện không hay, bạn có thể áp dụng một trong nhiều phương pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, nghe nhạc nhẹ, đọc sách, hoặc thậm chí cầu nguyện theo tín ngưỡng của bạn.
Đối với hầu hết mọi người, việc có làn da dễ nổi mụn, đặc biệt là trên khuôn mặt, không phải là một vấn đề về sức khỏe mà thực sự là mối quan tâm về thẩm mỹ, gây khó chịu trong giao tiếp xã hội. Mỗi khi thấy mụn trên mặt, nhiều người thường cố gắng nặn mụn, dùng mỹ phẩm,... với mục đích nhanh chóng "đánh bay" mụn. Tuy nhiên, những hành động đó chỉ ảnh hưởng xấu đến làn da. Chính vì vậy, để giảm bớt mụn ở da mặt, bạn nên tham khảo những phương pháp trên.
Nguồn: Sách Cẩm nang sức khỏe gia đình - Nguyễn Minh Tiến
--------------------------------------------------------------------------------------------
Hotline: 090 155 6155 (Ms. Hương)
Địa chỉ: Khu phố 2, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang
Văn phòng đại diện : 635/31 Hương Lộ 2, phường Bình Trình Đông, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: dongtrunghathaothienan.com
#dongtrunghathao #thienan #chamsocsuckhoenguoithan
