Trang chủ / Thông tin sức khỏe / 10 thực phẩm không nên ăn khi đói

10 thực phẩm không nên ăn khi đói


Có một số loại thực phẩm được biết đến là tốt cho sức khỏe khi chúng chứa hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, nhưng nếu chúng ta ăn sai cách thì không những không có lợi cho sức khỏe mà ngược lại còn gây ra nguy hiểm cho người dùng.

  1. Chuối tiêu:

    Buổi sáng sau khi thức dậy, nếu đang đói bụng và chỉ ăn một quả chuối tiêu và uống một cốc nước, sẽ là rất sai lầm. Ăn chuối tiêu khi đó sẽ làm lượng magnesium tăng cao, phá hủy sự cân bằng của calcium và magnesium trong máu, gây ức chế hoạt động của tim mạch. Đối với những người bị đau dạ dày, ăn chuối tiêu khi đói hoặc khi no đều gây cảm giác đầy bụng và khó chịu.

    Tỏi:

    Tỏi có nhiều chức năng, vừa làm gia vị vừa có tác dụng như một loại thuốc. Tuy nhiên, ăn tỏi khi đói sẽ có hiệu quả ngược, gây kích thích niêm mạc dạ dày và thành ruột, không tốt cho sức khỏe.

    Nguồn: Internet

    Cà chua:

    Cà chua chứa nhiều chất nhựa quả, acid và một số thành phần dễ bị hòa tan. Nếu ăn cà chua khi đói, những chất này sẽ gây phản ứng với acid trong dạ dày, tạo ra các khối cứng khó tan, dễ gây trướng và đau bụng.

    Cam quýt:

    Cam quýt giàu đường và acid hữu cơ, ăn cam quýt khi đói sẽ làm lượng acid trong dạ dày tăng lên, gây tỳ vị khó chịu, ợ chua và rối loạn chức năng của dạ dày và đường ruột.

    Nguồn: Internet

    Quả hồng:

    Quả hồng và táo đen chứa nhiều acid và keo quả. Khi vào dạ dày và gặp acid của dịch vị, chúng gây tổn thương và loét dạ dày.

    Khoai lang:

    Khoai lang khi đói không nên ăn, vì nó có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua, gây ợ dịch chua. Những người bị viêm, đau dạ dày cũng nên tránh ăn khoai lang, đặc biệt là khi đói để tránh tình trạng bệnh nặng hơn.

    Nguồn: Internet

    Quả vải:

    Quả vải tươi chứa nhiều đường, không nên ăn nhiều khi đói, vì có thể gây "say vải" khiến người khó chịu và thậm chí gây hôn mê.

    Sơn trà:

    Sơn trà và trái cây chua khi ăn nhiều khi đói có thể gây đau dạ dày.

    Chè:

    Uống chè đặc khi bụng đang đói sẽ gây say chè, khiến người ta cảm thấy tim đập loạn nhịp, chóng mặt, chân tay bủn rủn.

    Rượu:

    Uống rượu khi đói, đặc biệt là rượu mạnh, có thể gây trúng độc cồn cấp tính, gây nôn, đau dạ dày và thậm chí bị choáng.

Dù ăn nhiều, ăn lành mạnh nhưng nếu chúng ta sử dụng không đúng lúc thì nó sẽ không mang lại hiệu quả như bạn mong muốn. Đông Trùng Hạ Thảo Thiên Ân chúc bạn khỏe mạnh và giữ gìn món quà quý báu này thật tốt.

Nguồn: Sách Bác sĩ tốt nhất là chính mình

10 thực phẩm không nên ăn khi đói