3 phương pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả dành cho dân văn phòng

Bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ là tình trạng tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng dưới bị giãn ra, gây viêm nhiễm hoặc xuất huyết. Căn bệnh này được chia thành 3 loại:

• Trĩ ngoại: tình trạng các búi trĩ hình thành dưới lớp da bên ngoài hậu môn;
• Trĩ nội: khác so với trĩ ngoại, những búi trĩ nội được hình thành và nổi trên niêm mạc khiến cho người bệnh khó nhìn thấy và phát hiện;
• Trị hỗn hợp: đây là biến thể của bệnh trĩ, tình trạng mà bệnh nhân mắc đồng thời trĩ nội và trĩ ngoại.

Nguồn: Internet

Nguyên nhân bị bệnh trĩ ở dân văn phòng

1. Ngồi lâu, ít vận động

Từ góc độ y học, ngồi nhiều sẽ gây áp lực lên phần hậu môn trực tràng; lâu ngày, chúng sẽ khiến tĩnh mạch bị sưng phồng và hình thành bệnh trĩ. Mối nguy hại này đã được khẳng định thông qua nghiên cứu của nhóm tác giả tại Sudan (2022), nếu một người ngồi liên tục trong vòng 5 giờ, nguy cơ mắc bệnh trĩ sẽ tăng cao. Ngoài ra, nghiên cứu được công bố trên tập san PubMed Central (2021) đã đưa ra cảnh báo rằng: “Người mắc bệnh trĩ có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao gấp 2,39 lần so với người bình thường”.

2. Ăn uống kém lành mạnh, không đủ chất

Theo tài liệu từ Thư viện Quốc gia Y học, táo bón là một trong hai nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ ở người. Trên thực tế, rất nhiều dân văn phòng mắc phải tình trạng trên. Nguyên nhân chính là do công việc bận rộn, nhiều dân văn phòng tìm đến những suất cơm hộp chứa nhiều đạm và chất béo, nhưng lại thiếu hụt chất xơ. Thói quen ăn uống này không chỉ khiến cơ thể của dân công sở tích tụ thêm nhiều chất độc hại mà còn gây ra căn bệnh táo bón kinh niên; lâu ngày sẽ dẫn đến trĩ.

3. Bệnh về gan

Do đặc thù công việc, nhiều người làm văn phòng thường xuyên phải ra ngoài tiếp đối tác và sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia hay đồ uống có cồn. Chính tác động xấu này đã khiến nhiều nhân viên công sở dù không muốn nhưng vẫn vô tình làm gan bị tổn thương và gây ra các căn bệnh như gan nhiễm mỡ, xơ gan,... Không những thế, theo Viện nghiên cứu y học đại trực tràng tại Mỹ (2017), chức năng gan suy giảm sẽ dẫn đến bệnh trĩ.

Giải pháp điều trị bệnh trĩ

1. Tăng cường vận động

Đối với người mắc bệnh trĩ, ngồi một chỗ trong thời gian dài là điều cấm kỵ vì điều này sẽ khiến tình trạng viêm ở vùng hậu môn trực tràng trầm trọng hơn. Để giảm thiểu tác nhân gây hại trên, dân công sở khi làm việc tại văn phòng nên rời khỏi chỗ ngồi sau mỗi 30-60 phút làm việc; ngoài ra, kết hợp đứng dậy và lấy nước uống cũng là một biện pháp phòng tránh trĩ hiệu quả.

Bên cạnh đó, dân văn phòng có thể tham gia một số môn thể thao như bơi lội, yoga, đi bộ. Hơn hết, người mắc bệnh trĩ cần tránh các môn thể thao cần vận động mạnh như đá bóng, cử tạ, chạy bền,...

2. Sử dụng thảo dược thiên nhiên

GS.TS.BS Phạm Hưng Củng khẳng định rằng điều trị trĩ bằng thảo dược mang lại rất nhiều ưu điểm. Từ đó, dân văn phòng có thể tham khảo một số loài thảo dược giúp điều trị bệnh trĩ như:

Quả sung: với tính nhuận tràng và đặc tính chống viêm, quả sung sẽ giúp giảm áp lực gây lên tĩnh mạch trực tràng

Ngải cứu: có công dụng làm co búi trĩ và hạn chế tình trạng phình giãn hậu môn

Lá diếp cá, nghệ: với khả năng chống viêm hiệu quả, hai loại thảo dược này sẽ giúp làm giảm nhẹ tình trạng viêm nhiễm ở trực tràng

3. Uống đủ nước, bổ sung chất xơ

Nước được biết đến với công dụng hỗ trợ người mắc bệnh trĩ trong việc làm mềm phân, giảm nguy cơ viêm nhiễm và cải thiện tiêu hóa. Vậy nên, dân công sở mắc bệnh trĩ nên uống đủ 2 lít nước/ngày và hạn chế sử dụng bia rượu để đẩy nhanh quá trình điều trị.

Bên cạnh đó, để phòng ngừa hoặc điều trị bệnh trĩ, dân công sở nên bổ sung chất xơ có trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại đậu,... vào bữa ăn hằng ngày. Theo TS.BS Vũ Thị Thanh - Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện đa khoa Tâm Anh (Hà Nội), chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ giúp phòng các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, trĩ,...

Trong trường hợp dân văn phòng ít có thời gian nấu nướng và bảo quản thực phẩm tươi khi mua về, bạn có thể tham khảo sản phẩm canh rau đông trùng hạ thảo dạng gói của Thiên Ân - sản phẩm chứa nguyên liệu là rau dền có nhiều chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa; bột đông trùng hạ thảo với khả năng cải thiện chức năng gan.

Nguồn: Đông Trùng Hạ Thảo Thiên Ân