BỐN ĐIỂM CẦN LƯU Ý TRONG CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY
Làm việc và nghỉ ngơi đúng giờ:
Đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Theo đúng lịch trình tự nhiên cho việc ăn uống, sinh hoạt, làm việc và học tập. Điều này có lợi cho sức khỏe và giúp ngăn chặn các biến chứng liên quan đến huyết áp.
Thích ứng với thiên nhiên:
Chú ý và thích ứng với sự biến đổi của thiên nhiên và thời tiết. Điều chỉnh quần áo phù hợp với mùa. Đảm bảo không gian sống sáng sủa, kiểm soát độ ẩm và duy trì thông thoáng tốt.
Nếu có thể, bao quanh bản thân bằng cây cỏ và cây xanh.
Giữ gìn thói quen vệ sinh tốt:
Thói quen vệ sinh buổi sáng, tắm rửa thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân đều quan trọng cho sức khỏe.
Loại bỏ thói quen xấu:
Những người mắc huyết áp nên cai thuốc lá và tránh rượu quá mức. Hạn chế ăn quá nhiều và tránh say xỉn. Ngoài ra, chú ý đến cuộc sống tình dục cân đối để duy trì tâm trạng vui vẻ và năng lượng tinh thần đủ. Sự quá mức có thể dẫn đến kiệt sức tinh thần và thể chất, già trước tuổi và suy giảm sức khỏe tổng thể. Tần suất của mối quan hệ tình dục nên điều chỉnh theo nhu cầu sinh lý cá nhân. 
Sau tuổi trung niên, nên tham gia hoạt động này mỗi vài tuần hoặc thậm chí vài tháng một lần, điều chỉnh dựa trên yêu cầu về sức khỏe sinh lý và đặc điểm cá nhân. Chỉ bằng cách loại bỏ kiên nhẫn thói quen sống không lành mạnh, người ta mới có hy vọng duy trì sức khỏe tốt.
Hotline: 090 155 6155 (Ms. Hương)
Địa chỉ: Khu phố 2, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang
Văn phòng đại diện : 635/31 Hương Lộ 2, phường Bình Trình Đông, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: dongtrunghathaothienan.com
#dongtrunghathao #thienan #chamsocsuckhoenguoithan
