NHỮNG LÝ DO KHIẾN BẠN CẦN ĂN THỊT BÒ NGAY HÔM NAY

1. Thịt bò giàu sarcosine - yếu tố quan trọng

Nói về hàm lượng sarcosine, thịt bò vượt trội so với các loại thực phẩm khác. Điều này làm cho thịt bò trở thành một nguồn năng lượng quan trọng để phát triển cơ bắp và tăng cường sức mạnh. Trong quá trình tập luyện, khi cơ bắp tiêu thụ nhiều năng lượng, thịt bò cung cấp adenosine triphosphoric acid, hỗ trợ cơ bắp duy trì sức mạnh.

2. Thịt bò giàu vitamin B6 - hỗ trợ sức khỏe toàn diện 

Vitamin B6 cần được tăng cường khi lượng protein tiêu thụ tăng. Thịt bò cung cấp đủ lượng vitamin B6 để hỗ trợ hệ miễn dịch, kích thích sự trao đổi chất và quá trình tổng hợp protein. Điều này giúp nhanh chóng phục hồi sau khi tập luyện và làm việc.

3. Thịt bò đặc biệt giàu vitamin Bt 

Vitamin Bt và sarcosine ít hơn trong thịt gà và cá, nhưng lại nổi bật trong thịt bò. Chức năng chính của vitamin Bt là hỗ trợ quá trình trao đổi chất mỡ, cũng như tạo ra amino acid, giúp phát triển cơ bắp đều đẹp.

4. Thịt bò chứa nhiều Kali và protein

Kali, một khoáng chất quan trọng thường thiếu hụt, có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp protein và sinh trưởng hoocmon. Thịt bò, với hàm lượng protein cao, cung cấp 22 gram protein chất lượng từ 4 lạng thịt, giúp hỗ trợ cơ bắp.

5. Thịt bò là nguồn linolic acid thấp mỡ 

Mặc dù hàm lượng mỡ trong thịt bò thấp, nhưng đủ để tạo thành linolic acid - chất chống oxi hóa mạnh mẽ. Linolic acid không chỉ giúp phục hồi cơ bắp mà còn làm cho cơ thể săn chắc và tăng cường sức đề kháng.

6. Thịt bò cung cấp Kẽm, Magie và sắt 

Kẽm hỗ trợ tổng hợp protein và cơ bắp, trong khi Magie hỗ trợ tạo ra protein và cải thiện hiệu quả trao đổi chất. Sắt trong thịt bò là nguồn quan trọng giúp tạo máu.

7. Thịt bò chứa aminopropionic acid hỗ trợ năng lượng 

Aminopropionic acid giúp chuyển đổi chất protein thành năng lượng. Đối với những người thiếu hụt đường, aminopropionic acid có thể là nguồn năng lượng hữu ích để duy trì sức khỏe và sức mạnh cơ bắp.

Nguồn: Sách Bạn chính là bác sĩ tốt nhất của mình

Hotline: 090 155 6155 (Ms. Hương) 

Địa chỉ: Khu phố 2, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang 

Văn phòng đại diện : 635/31 Hương Lộ 2, phường Bình Trình Đông, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh 

Website: dongtrunghathaothienan.com 

#dongtrunghathao #thienan #chamsocsuckhoenguoithan