CÁCH DÃ RƯỢU NHANH CHÓNG TRONG NHỮNG DỊP LỄ TẾT

I. Giải rượu là gì?

Sau khi uống bia rượu quá mức, nhiều người thường tìm đến các cách dã rượu nhanh chóng với mong muốn giảm các triệu chứng say rượu. Thực tế, quá trình chữa say rượu liên quan đến các biện pháp hỗ trợ chuyển hóa cồn thành các chất không độc hại như CO2 và nước. Đây không phải là biện pháp phục hồi sức khỏe, bảo vệ gan hoặc các cơ quan khác mà cồn có thể ảnh hưởng.

II. Cách nhận biết say rượu

Tác động của rượu đối với mỗi người sẽ khác nhau tùy vào cơ địa và tình trạng sức khỏe. Người bị say rượu thường xuất hiện các dấu hiệu như:

- Hơi thở mang mùi của rượu

- Da mặt trở nên đỏ ửng

- Dễ cáu kỉnh

-Giảm sút khả năng tập trung

- Đau đầu

- Chóng mặt

- Mệt mỏi

- Dễ buồn ngủ

- Dễ lo lắng và xúc động

- Buồn nôn, tiêu chảy

- Cơ bắp toàn thân trở nên nhức mỏi

- Đau bụng

- Rối loạn tiêu hóa

- Hoạt động của tuyến nước bọt tăng cao

- Nhịp tim tăng nhanh

- Nhạy bén đối với tiếng ồn và ánh sáng

- Trạng thái run rẩy

Những triệu chứng của say rượu sẽ tự giảm đi sau một khoảng thời gian. Trong trường hợp uống rượu quá mức, nồng độ cồn trong máu có thể dẫn đến tình trạng hôn mê, hạ nhiệt độ cơ thể, lạc lõng, suy hô hấp, và đòi hỏi sự can thiệp cấp cứu. Nồng độ cồn từ 4-5 g/l có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, khi say rượu, cơ thể mất nước qua nôn mửa và đổ mồ hôi, tạo ra tình trạng mất nước nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng.

III. Cách dã rượu nhanh chóng, hiệu quả

3.1 Cách giã rượu bằng thức uống

- Nước lọc: Cách giải rượu tại nhà đơn giản nhất giúp pha loãng rượu, làm giảm nồng độ cồn và tái tạo nước cần thiết cho cơ thể, giảm tác động độc hại của đồ uống có cồn.

- Nước chanh hoặc tắc nóng: Vị chua tự nhiên của chanh và tắc giúp giảm nồng độ cồn trong cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tiêu hóa.

- Nước chanh muối: Nước chanh với tính kiềm có thể trung hòa axit trong rượu, giúp kích thích quá trình tiêu hóa và lợi tiểu, giúp cơ thể đào thải rượu bia và độc tố.

- Nước cam và mật ong: Thức uống chứa đường fructose giúp tiêu hóa rượu bia nhanh chóng, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu. Đây là cách tỉnh rượu nhanh được nhiều người áp dụng.

- Nước gừng tươi: Gừng có tính cay, nóng giúp giải rượu nhanh chóng và an toàn. Nước gừng tươi với vài giọt mật ong có thể giúp ấm bụng, giảm buồn nôn và hạn chế đau đầu sau khi uống bia rượu.

- Nước ép cà chua: Khi mệt mỏi sau khi uống rượu, nước ép cà chua là cách dã rượu nhanh, giúp bổ sung chất dinh dưỡng và khoáng chất, hỗ trợ cơ thể khôi phục từ tình trạng say rượu.

- Nước ép cóc: Nước ép cóc là một nguồn cung cấp nhiều vitamin và là cách giải rượu bia tại nhầ hiệu quả. Thức uống có khả năng giúp giảm cơn đau đầu và mệt mỏi cơ thể, đồng thời cung cấp dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

- Nước mía: Nước mía chứa nhiều khoáng chất như canxi, kali, sắt, phốt pho và magiê, giúp bù lại khoáng chất mất đi khi uống rượu. Việc sử dụng nước mía như cách dã rượu nhanh có thể giảm cảm giác mệt mỏi cho người uống rượu.

- Nước sắn dây: Sắn dây, theo quan điểm Đông y và y học hiện đại, có nhiều tính chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể như giúp giãn mạch vành, ổn định đường huyết, giảm cảm giác khát, và giảm co giật cơ bắp. Nước sắn dây là một phương pháp hiệu quả để chữa say rượu và có tác dụng làm mát cơ thể.

- Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh: Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh được xem là cách giã rượu với tính hàn giúp thanh mát cơ thể. Nếu chuẩn bị trước nồi cháo đậu xanh để uống sau khi uống rượu, giúp giảm triệu chứng say rượu.

- Nước đậu đen: Nước đậu đen có vị ngọt nhạt và tính mát, giúp bổ can thận, bổ huyết, giải độc, giải nhiệt, lợi tiểu. Uống nước đậu đen sau buổi tiệc có thể giúp thanh lọc cơ thể và là cách dã rượu nhanh chóng.

- Các loại trà thảo mộc: Trà bạc hà và trà atiso có các tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng và khó chịu trong dạ dày, làm tăng hiệu suất quá trình giải rượu.

- Sữa chocolate: Sữa là một nguồn protein giúp hạn chế chuyển hóa acetaldehyde, làm giảm sự hấp thu rượu vào máu, giúp chữa say rượu hiệu quả. Chocolate chứa phenylethylamine, có tác dụng kích thích các trung tâm khoái cảm của não, giúp cải thiện tâm trạng sau khi uống rượu.

- Nước giải rượu bia Condition: Được nhập khẩu từ Hàn Quốc, nước giải rượu Condition chứa các thành phần như Hovenia Dulcis, bột sen, Cili, men tiêu hóa, Vitamin B3 và các thành phần khác. Sản phẩm này hỗ trợ chữa say rượu, giảm triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu, giải độc gan, thanh nhiệt và bồi bổ cơ thể.

- Nước giải rượu, bia Hovenia: Đây là một loại đồ uống được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như quả Hovenia từ Hàn Quốc, gừng tươi, cam thảo và quế. Sản phẩm này được sản xuất bởi công ty Vina Coop, thuộc tập đoàn cacao của Việt Nam. Nước Hovenia là cách dã rượu nhanh, có khả năng chuyển hóa cồn thành nước, hỗ trợ giảm triệu chứng say rượu, giảm cảm giác đầy ơi khó tiêu, và làm mát cơ thể.

- Cafe đậm đặc: Trong cà phê chứa chất kích thích giúp cơ thể tỉnh táo và giảm mệt mỏi, nên được sử dụng như một cách giải rượu bia tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, việc loại bỏ cồn từ bia, rượu mất khoảng 3 tiếng, nên ngoài việc sử dụng cà phê, bạn cần kết hợp với việc uống đủ nước.

- Trà xanh: Với chất chống oxy hóa và axit tannic, trà xanh có khả năng loại bỏ độc tố và giúp khử cồn từ cơ thể. 

3.2 Cách dã rượu nhanh bằng thức ăn

- Cháo trắng: Việc tiêu thụ cháo trắng có thể giúp cân bằng nước và đồng thời giảm lượng cồn trong máu, hỗ trợ chữa say rượu nhanh chóng.

- Trứng: Với hàm lượng protein cao, trứng có khả năng giúp loại bỏ cồn còn tồn đọng trong cơ thể. Chuyên gia khuyến cáo tránh kết hợp trứng với xúc xích hoặc thịt hun khói vì chất béo sẽ làm cơ thể khó chịu.

- Cá hồi: Với chất chống oxy hóa, cá hồi giúp giảm triệu chứng say nôn khi tiêu thụ nhiều cồn. Khi cơ thể trở nên nóng bừng và mất nước, cách giã rượu bằng cách lựa chọn ăn cá hồi sẽ giúp giảm sưng và mát gan.

- Trái cây nhiều nước: Dưa hấu, dây tây, dưa leo, dưa lưới,... là những loại trái cây giàu nước, hỗ trợ giải khát và chữa say rượu nhanh. Amino axit trong trái cây không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp gan đào thải và xử lý cồn hiệu quả.

- Chuối: Với sự dễ tiêu hóa và hàm lượng dưỡng chất như kali, chuối là một lựa chọn tốt để giúp giải rượu bia. 

- Khổ qua: Với tính mát và khả năng giải độc gan, nước khổ qua không chỉ mang lại sự sảng khoái mà còn là cách giải rượu bia tại nhà.

3.3 Cách dã rượu nhanh bằng xoa bóp, bấm huyệt

Tác dụng của bấm huyệt chữa say rượu

Theo quan điểm của đông y, những biểu hiện trên xuất phát từ sự mất cân bằng trong quá trình chuyển hóa của các bộ phận nội tạng. Mẹo chữa say rượu bằng cách bấm huyệt được xem như một phương pháp kích thích các kinh mạch. Giúp hỗ trợ việc điều chỉnh lưu thông năng lượng trong cơ thể một cách hiệu quả. Đây là một cách giiar rượu bia tại nhà và không ẩn chứa bất kỳ tác dụng phụ nào.

Các vị trí bấm huyệt giải rượu 

- Giảm triệu chứng buồn nôn 

Huyệt Nội Quan trên cổ tay có thể giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa do nhiều nguyên nhân, kể cả ở những người đang hóa trị. Ngoài ra, so sánh giữa tác dụng của gừng và bấm huyệt cũng cho thấy sự hiệu quả trong việc chữa trị buồn nôn ở người say rượu.

- Giảm đau đầu

Huyệt Hợp Cốc, nằm ở cuối rãnh giữa ngón cái và ngón trỏ khi chúng ta kết hợp chúng lại, là một điểm huyệt hiệu quả giúp giảm đau đầu. Huyệt Thần Môn ở đầu dưới xương trụ, trên nếp gấp của cổ tay, cũng có thể được áp dụng để giảm căng thẳng và cảm giác nôn sau khi uống rượu.

- Giảm đau dạ dày 

Bấm huyệt Thượng Quản, nằm giữa rốn và mỏm xương ức, có thể giúp giảm đau bụng và khó tiêu, đặc biệt là sau khi uống rượu.

- Giảm mệt mỏi do say rượu

Huyệt Bách Hội, ở phía trên đỉnh đầu, là vị trí chính để giảm mệt mỏi, mất tập trung. Kết hợp với xoa bóp vùng sau cổ và đỉnh đầu, nó có thể giúp giảm mệt mỏi. Việc áp dụng áp lực tại các điểm dưới đầu gối như huyệt Túc Tam Lý và huyệt Dũng Tuyền ở giữa bàn chân cũng tăng cường năng lượng tích cực.

- Giảm chóng mặt

Huyệt Thái Xung, nằm giữa ngón cái và ngón thứ 2 ở phía trên bàn chân, là điểm bấm huyệt hiệu quả nhất để giảm cảm giác quay cuồng và chóng mặt. Áp dụng áp lực và xoa bóp theo chuyển động tròn tại điểm này có thể cải thiện triệu chứng chóng mặt sau khi uống rượu hoặc từ nguyên nhân khác. Huyệt Thái Xung cũng có tác động giảm đau đầu.

- Giảm đau mắt

Huyệt Phong Chi được sử dụng để giảm triệu chứng mờ mắt sau khi tiêu thụ quá nhiều rượu. Điểm này nằm phía sau đầu, ở khu vực gặp nhau giữa cơ cổ và đỉnh đầu. Áp dụng áp lực với ngón cái và kết hợp xoa bóp nhẹ tại huyệt Phong Chi và phía hộp sọ có thể giúp giảm mệt mỏi và cảm giác mờ mắt sau khi say rượu.

Những điều cần lưu ý khi áp dụng cách dã rượu nhanh bằng bấm huyệt  

Khi thực hiện phương pháp bấm huyệt để chữa say rượu, bạn cần tuân thủ những quy tắc sau:

- Tránh bấm huyệt trên các vùng có vết thương hở, bầm tím, giãn tĩnh mạch, hoặc bất kỳ vùng nào đang bị bầm tím hoặc sưng tấy.

- Áp lực khi bấm huyệt cần nhẹ nhàng, đặc biệt là trên các khu vực da mỏng manh hoặc nhạy cảm như khuôn mặt. Việc thực hiện bấm huyệt không bao giờ nên gây đau cho cơ thể. Nếu cảm thấy đau khi áp lực quá lớn, đây là dấu hiệu cần dừng lại và xem xét lại cách thức thực hiện bấm huyệt.

IV. Những lưu ý khi uống rượu bia để bảo vệ gan

- Trước khi uống rượu bia

Bạn nên sử dụng thức ăn giàu chất béo như bơ, phô mai và bánh mì để làm chậm quá trình hấp thụ cồn và giảm nguy cơ gây tổn thương gan. Việc uống sữa cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ cồn, tạo thời gian cho hệ tiêu hóa đối mặt với chất acetaldehyde độc hại có trong đồ uống có cồn.

- Trong khi uống rượu bia

Hãy uống đủ nước khi tiêu thụ đồ uống có cồn. Một tỷ lệ tối thiểu để bảo vệ gan là 4 nước : 1 cồn hoặc 2 nước : 1 bia. Sự xen kẽ giữa việc uống đồ uống có cồn và nước giúp hạn chế nguy cơ say và giảm sự tác động mạnh của acetaldehyde đối với gan. Ngoài ra, tăng cường trò chuyện trong các buổi tiệc không chỉ giúp duy trì tinh thần tỉnh táo mà còn giảm lượng cồn bay hơi khỏi cơ thể.

- Sau khi uống rượu bia

Dành thời gian để nghỉ ngơi tại những nơi yên tĩnh và thư giãn cơ thể. Uống đủ nước cũng là quan trọng, vì đồ uống có cồn ức chế hormone chống bài niệu, làm tăng sự mất nước và nguy cơ say. Uống nước chanh, dừa tươi hoặc nước ép (thêm một ít muối) sau khi thức dậy có thể giúp bổ sung vitamin, muối và khoáng chất cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi.

V. Lý do vì sao uống rượu khiến bạn buồn nôn

- Rượu bia làm tăng tiết acid dạ dày

Sự kích thích từ bia và rượu có thể dẫn đến sự gia tăng trong việc tiết acid từ tế bào niêm mạc dạ dày, gây hại cho niêm mạc này. Điều này có thể giải thích tại sao một số người có thể trải qua cảm giác chua chát sau khi tiêu thụ chúng.

- Rượu bia gây viêm niêm mạc dạ dày

Khả năng kích thích và chất độc tính của bia và rượu có thể gây viêm nhiễm và tổn thương niêm mạc dạ dày. Điều này tăng nguy cơ phát triển tình trạng viêm nhiễm, với nguy cơ nặng hơn là sự xuất hiện của ung thư dạ dày.

- Ngộ độc rượu

Ngộ độc rượu có thể là một trạng thái nguy hiểm đối với sức khỏe, đặc biệt khi người ta tiêu thụ lượng rượu vượt quá khả năng chuyển hóa của cơ thể. Triệu chứng phổ biến của ngộ độc rượu bao gồm nôn mửa, co giật, nhịp tim chậm và khó thở. Trong trường hợp này, cần đặt người bị ngộ độc rượu nằm nghiêng và yêu cầu sự giúp đỡ từ cấp cứu.

- Rượu bia làm chậm nhu động ruột

Bia và rượu có thể làm giảm tốc độ tiêu hóa của ruột, làm cho thức ăn ở trong dạ dày lâu hơn bình thường.

VI. Một số phương pháp chữa buồn nôn do say rượu

- Uống nhiều nước: Sau khi nôn, đợi khoảng 30 phút, sau đó súc miệng bằng nước và uống từng ngụm nước ấm nhẹ. Cách dã rượu nhanh này hỗ trợ giảm kích thích dạ dày do tác động của rượu, tạo cảm giác thoải mái hơn cho người say.

- Ngủ và nghỉ ngơi lấy lại sức: Một giấc ngủ sâu hoặc thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp người say nhanh chóng hồi phục và cảm thấy tỉnh táo và thoải mái. Tránh tình trạng làm việc quá sức khi say, vì tác động của rượu vẫn còn tồn tại và có thể gây áp lực lớn cho não bộ.

- Ăn nhẹ để giữ năng lượng: Một ít thức ăn nhẹ như bánh quy hoặc bánh mì nướng có thể giúp khôi phục nhanh chóng năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, việc này giúp giảm sự ức chế của rượu đối với tế bào não, giảm cảm giác buồn nôn đáng kể.

- Sử dụng Ibuprofen: Trong trường hợp đau đầu nhiều, việc sử dụng Ibuprofen có thể giúp giảm đi cảm giác đau. Tuy nhiên, cần tránh việc sử dụng paracetamol, vì có thể tác động tiêu cực đến gan, cơ quan đang phải xử lý lượng rượu trong cơ thể. Ngoài ra, trước khi sử dụng Ibuprofen, hãy ăn một ít thức ăn nhẹ như bánh mì để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra ở dạ dày.

- Ăn no trước khi uống rượu: Tăng cường năng lượng trước khi bắt đầu uống có thể giảm tác động của rượu đối với niêm mạc dạ dày và ruột, giảm khả năng hấp thụ cồn vào máu.

- Không nên uống rượu cùng bia: Uống cùng lúc rượu và bia có thể tăng độ độc tố nhanh chóng, dễ dàng gây say tình hơn. Hãy chọn một loại thức uống có cồn và uống một cách có kiểm soát.

- Không nên uống bia rượu chung với nước ngọt có ga: Kết hợp bia rượu với nước ngọt có gas có thể gây hại cho gan, có thể dẫn đến suy gan, xơ gan và những vấn đề nghiêm trọng khác.

VIII. Các câu hỏi thường gặp khi tìm cách tỉnh rượu nhanh khi say

Có nên uống thuốc giải rượu trước khi nhậu không?

Có, thuốc giải rượu có thể chữa say rượu sau khi uống hoặc ngay sau đó, cũng như tăng khả năng chuyển hóa cồn thành các chất không độc hại. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc giải rượu có thể dẫn đến việc tiêu thụ rượu một cách không kiểm soát, làm ảnh hưởng đến khả năng tự chủ của gan trong quá trình chuyển hóa cồn.

Có nên sử dụng cách dã rượu nhanh không?

Không nên. Các phương pháp như uống cà phê, tắm nước lạnh hoặc nôn mửa chỉ mang lại hiệu quả tạm thời trong việc làm tỉnh táo não bộ, nhưng không giảm lượng cồn trong máu. Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để cơ thể hồi phục và chuyển hóa cồn hiệu quả.

Làm sao để không bị nôn sau khi say rượu bia?

- Uống nước từ từ khoảng 30 phút sau khi nôn cuối cùng.

- Nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian hồi phục.

- Sử dụng ibuprofen để giảm đau, nhưng cần lưu ý về tác động có thể gây khó chịu cho dạ dày.

- Ăn thức ăn nhẹ để lấy năng lượng, nhưng tránh ăn quá nhiều để không tăng áp lực lên dạ dày.

Say rượu có gây ảnh hưởng sức khỏe không?

- Sử dụng rượu quá mức tăng nguy cơ về tai nạn và bạo lực.

- Ngộ độc rượu có thể xảy ra khi nồng độ cồn quá cao.

- Rủi ro tình dục tăng lên, bao gồm cả thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

- Có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như huyết áp cao, bệnh tim, ung thư, suy giảm hệ miễn dịch, và các vấn đề tâm thần.

Để tránh nguy cơ ngộ độc cồn, bạn nên hạn chế sử dụng rượu bia, đặc biệt là đối với trẻ em, người cao tuổi, và những người có sức khỏe yếu. Áp dụng cách dã rượu nhanh sẽ giảm thiểu tác động tiêu cực của rượu bia đối với sức khỏe. Nếu phát hiện biểu hiện bất thường của người say, ngay lập tức đưa đến cơ sở y tế để đảm bảo sự cấp cứu và tránh nguy cơ di chứng nguy hiểm.

Hotline: 090 155 6155 (Ms. Hương) 

Địa chỉ: Khu phố 2, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây, tỉnh Tiền Giang 

Văn phòng đại diện : 635/31 Hương Lộ 2, phường Bình Trình Đông, quận Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh 

Website: dongtrunghathaothienan.com 

#dongtrunghathao #thienan #chamsocsuckhoenguoithan